SUP Yoga

Lleva tu yoga a todas partes. Entrena, diviértete y conecta contigo de una forma distinta.

¿Qué encontrarás con  SUP YOGA ?

El agua, el Paddleboard (tabla estable de dimensiones mayores a las convencionales) y un ancla serán tus herramientas para esta practica y donde sea que la pautes en Panamá se te provee del equipo completo.

Aquí practicarás posturas de YOGA sobre el Stand Up Paddle que te llevarán de forma muy progresiva a fluir con tu respiración y tus movimientos en un estudio sin límites que te ofrece las mejores vistas.

 

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En cada sesión te llevas los «Esenciales del SUP»:  Los qué, cómo, cuándo y dónde del remo sobre la tabla – Principios básicos en tu práctica del Stand Up Paddle.

Para mi lo más importante es tu comodidad y es por ello que me encuentro ACREDITADA para acompañarte de forma segura en tu experiencia.

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R E Q U I S I T O S

Ropa cómoda, toalla, bloqueador solar y ganas. Es una práctica abierta a todo público. Tus mejores aliados serán la precisión y sutileza en el movimiento, aquí no solo trabajarás tu equilibrio y fuerza de una forma divertida, también necesitarás enfocar tu concentración.

No existe movimiento sin respiración, ni postura sin variación, el equilibrio lo otorga tu paciencia porque el peso del ego lo soltamos en la orilla ¿Qué es lo peor que puede pasar? que te refresques y el agua te recuerde que la sonrisa es parte de esta práctica.

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I N I C I O S

Desde que comencé a juntar mis dos pasiones hace unos años atrás (el yoga y el Stand Up Paddle) descubrí que era una práctica que podía compartir con aquellas personas que de alguna forma tuvieran la misma afinidad con la naturaleza.

Hacer del mar una especie de estudio personal de yoga ha sido todo un reto. SupYogaPanama es un pequeño regalo que he creado para compartir yoga de una forma distinta, y adivinen: Inició con un sueño que parecía loco e imposible por ser algo nuevo en este País.

Hoy en día esto es un movimiento, una opción muy distinta que puede llegar a cualquier parte. Ya somos más personas compartiendo este movimiento en el mundo.

En Panamá las sesiones dependen mayormente de la marea, es ideal la práctica cuando  el mar está más cerca de la costa, por lo que sus horas varían cada día.

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S E S I O N E S

Las sesiones abiertas a todo público son regularmente los DOMINGOS en Veracruz. Semanalmente se alimentan las redes (instagram y facebook) con las horas y eventos de esta practica en Panamá.

El COSTO es de 45$ por persona la primera vez ya que incluye el básico de Stand Up Paddle (aprender a remar sobre la tabla) si quieres seguir la practica hacemos paquetes en los que adaptamos este precio. RECUERDA: NO NECESITAS EXPERIENCIA NI EN YOGA NI EN YOGA NI EN STAND UP PADDLE.

D Ó N D E

Si viajas al interior del país tenemos puntos aliados, con los que puedes agendar paquetes especiales. Estos son:

Santa Catalina, turismo de aventura.

http://www.fluidadventurespanama.com

Bocas del Toro, StandUpPaddle

http://www.507watersports.com

Veracruz, Club StandupPaddle

http://wwwsup-republic.com

Sup Yoga Panamà también ha estado presente en Festivales, eventos y charlas,  como el Surf Yoga Festival, Panamá Hace Yoga, SupRace Copa Miller, Retiros, entre otros.

 

B E N E F I C I O S  ▽  A G U A

 

¿Sabías que el agua es la representación de tus emociones?  ¿Y que a través de ella logramos conectar realmente con la purificación y la fluidez de nuestro real ser?

“Los últimos estudios hablan de ese estado ligeramente meditativo que sentimos cuando estamos cerca o inmersos en el agua. Los científicos cognitivos que utilizan lo último en resonancia magnética funcional y electroencefalografía  están recopilando evidencia que muestra que la proximidad al agua o incluso tener recuerdos acuáticos, inundan el cerebro con dopamina, serotonina y oxitocina (las enzimas de la felicidad ) y al mismo tiempo, los niveles de cortisol, (enzima de estrés), disminuyen” Blue Mind – Wallace J. Nichols.

Este poderoso elemento parece desencadenar las partes del cerebro asociadas con la empatía, alentando un cambio del «yo» al «nosotros» conectando con esa esencia que somos, Alimentando la mejor versión de nosotros mismos. No es solo la matriz de la vida si no que nos hace sentir que vale la pena vivirla.

Con SupYogaPanama no solo te llevas una sesión de yoga, te llevas una experiencia muy diferente y de seguro un rato de desconexión absoluta.

 

Jéssica Martínez Yoga

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Jéssica Martínez

Si me preguntas por mi misma encontrarás que me cuesta un mundo describirme. Se que soy una amante de la naturaleza en cualquiera de sus versiones porque la busco en todo lo que hago desde tiempos remotos. Soy una apasionada de la comunicación, por lo cuál la convertí en mi primera carrera. Por experiencia, creo que el YOGA (dentro, pero