SUP Yoga

Lleva tu yoga a todas partes. Entrena, diviértete y conecta contigo de una forma distinta.

SOBRE LA PRÁCTICA DE SUP YOGA

El agua, el Paddleboard (tabla estable de dimensiones mayores a las convencionales), un ancla y tus ganas de desconectarte para conectar más contigo serán tus herramientas. Aquí practicarás posturas de YOGA sobre el Stand Up Paddle que te llevarán de forma muy progresiva a fluir con tu respiración y tus movimientos en un estudio sin límites que te ofrece las mejores vistas.

10404272_10152731904926721_6144617223027643548_nEn esta práctica la conexión y confianza que trabajas contigo mismo es de nivel avanzado, sin embargo, NO necesitas experiencia previa. Aprenderás a entender cada parte de tu cuerpo desde cero y por separado, para luego integrarlo en un solo conjunto que fluye al ritmo de las ondas. Permítete sorprenderte!

Se te proveerá de todo el equipo y se te garantiza “seguridad” ante todo. De hecho, en cada sesión te llevas los “Supessential” que son los qué, cómo, cuándo y dónde del remo sobre la tabla. Principios básicos y experiencia para la práctica del Stand Up Paddle previo a tu sesión de SupYoga y relajación. Para mi lo más importante es tu seguridad y es por ello que me encuentro capacitada para acompañarte en tu experiencia.supyogaSobre el Stand Up Paddle no solo se trabaja el equilibrio y la fuerza sino también se practica de una forma divertida y relajante en un ambiente inigualable.

Tus mejores aliados para esta práctica son la precisión y sutileza en cada movimiento, también tu concentración. No existe movimiento sin respiración, ni postura sin variación, el equilibrio lo otorga tu paciencia porque el peso del ego lo soltamos en la orilla. Qué es lo peor que puede pasar? que te refresques con el agua, que cabe destacar, es la representación de la purificación y la fluidez.

IMG_0426Desde que comencé a juntar mis dos pasiones hace unos años atrás (el yoga y el Stand Up Paddle) descubrí que era una practica que podía compartir con aquellas personas que de alguna forma sienten la misma pasión o conexión con la naturaleza. Hacer del mar una especie de estudio personal de yoga ha sido todo un reto. SupYogaPanama es un pequeño regalo que he creado para compartir yoga de una forma distinta, y adivinen que? Inició con un sueño que parecía loco e imposible por ser algo nuevo en este País.

204-244Hoy en día esto es un movimiento, una opción muy distinta que puede llegar a cualquier parte. Ya somos más personas impartiendo un solo movimiento. Estas sesiones dependen mayormente de la marea, es ideal la práctica cuando el mar está más cerca de la costa, por lo que sus horas varían cada día.

Durante cada semana estaré actualizando en Instagram y Facebook las sesiones abiertas al público con sus horas respectivas, para que sepas con seguridad cuándo y a qué hora podemos agendar. De igual forma recuerda que también hay espacio para sesiones privadas (con grupo máx de hasta 3 personas)

DCIM101GOPROG0752174.Las sesiones grupales abiertas son regularmente los fines de semana en Veracruz, pero las horas varían dependiendo de la marea (debe estar cerca de la orilla) el costo es de 30$ por persona la primera vez ya que incluye el básico de Stand Up Paddle (aprender a remar sobre la tabla) las siguientes solo a 25$. NO NECESITAS EXPERIENCIA NI EN YOGA NI EN PADDLE. Debes tomar en cuenta que no solo te llevas una sesión de yoga, te llevas una experiencia muy diferente y de seguro un rato de desconexión absoluta. Los sábados La instructora certificada Adrianne Holmes es quien imparte las sesiones grupales. Los domingos yo ( Jéssica Martínez ) te acompañaré en esta práctica. Una vez al mes también tienes la opción de participar en la original y única sesión más divertida que tiene Panamá llamada #SupAcroYoga junto a nuestros amigos de Acrojams. Acroyoga sobre las tablas, lo imaginas? Las personas que se han animado a participar – Sin ningún tipo de experiencia previa – salen sorprendidos de sus capacidades, y es que esta sesión busca justamente que consigas confianza, y estabilidad, por supuesto también sonrisas.

Para fotos-videos de las sesiones, eventos y más puedes seguir a #supyogapanama por  sus redes sociales Instagram y Facebook.

Jéssica Martínez

Si me preguntas por mi misma encontrarás que me cuesta un mundo describirme. Se que soy una amante de la naturaleza en cualquiera de sus versiones porque la busco en todo lo que hago desde tiempos remotos. Soy una apasionada por la comunicación, por lo cuál la convertí en mi primera carrera. Por experiencia, creo que el YOGA (dentro y